电竞游戏近年来越来越受到青少年的关注，其在技术、娱乐、交友等方面为玩家提供了便利，然而，过度玩游戏已经成为青少年成长过程中面临的严重问题。香港精神卫生会曾调查发现，有近一半的青少年玩电竞游戏时间超过了每周14小时，其中有五分之一更是在学校期间游戏。如何解决电竞游戏荼毒的问题也变得异常重要。
长期熬夜、不规律的饮食、连续玩游戏严重危害青少年的身体健康。很多年轻人在玩游戏的时候还会出现激烈的情绪波动，失去耐心、缺乏自觉性和自制力等情况。精神过度紧张会引起心理压抑和焦虑，对身体和心理的影响不可低估。
沉迷游戏，长时间不与家人和朋友沟通，青少年个性容易萎缩和退化，交友范围也会被单一化。此外，游戏往往给玩家建立虚拟社交圈子，并刺激玩家通过游戏获得“成就感”，相应地，在现实生活中可能会出现强烈竞争意识、过度自信甚至社交障碍等问题。电竞游戏不仅会使人沉迷，还会疏离玩家与社会的联系。
很多青少年沉迷于电竞游戏也与家庭教育缺失的问题有关系。家长忙于工作，往往很难关注到孩子的学习和生活。青少年长时间玩游戏甚至逃学不上课，与家庭教育不当有着很大的关系。父母应当在孩子的生活中发挥指导作用，为孩子创造健康的学习、生活和娱乐环境。
首先，我们应当加强青少年心理教育，提高青少年对游戏沉迷的警觉性，引导青少年明确游戏的正确位置。其次，建立全面的缓解青少年游戏成瘾的治疗措施，加强与家庭、学校和工作单位的配合。最后，制定出有关游戏管理的规则和制度，建立与实践的相互配合机制，加强国家对游戏监管和出版审查。
总之，解决青少年沉迷电竞游戏的问题涉及到社会各方面的努力，包括家庭、学校、社会和国家的重视与行动。如果我们能够合作，相信青少年的游戏时光也会变得有秩序、健康、快乐。
